torat45 Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Da ja Lifestyle nun den Einzug hier gehalten hat, kam mir die Frage auf, ob ihr neben dem Zocken euch auch anderweitig bewegt oder Sport treibt, um euch fit zu halten. Das Spielen ist ja kein wirklicher Sport, auch wenn der ein oder andere vielleicht mal wütend durch die Bude rennt. Ich fange mal an: Derzeit bin ich wieder extrem auf der Sportschiene angekommen, weil ich Angst habe, dass meine ständige Computerarbeit mich kaputt macht Neben wöchentlichen Fussballtrainings und zweiwöchentlichen Spielen, gehe ich (derzeit noch eher selten) joggen oder fahre Inline Skates. Wenn ich mit meinem Studium demnächst fertig bin, lege ich aber wieder los. Dann suche ich mir ein Fitnessstudio und betreibe weiter den Kampfsport, den ich einst aufgeben musste. Ich habe mal Cabales Serrada Escrima gemacht (über 2 Jahre) und WingTsun (1 Jahr), als ich noch in der Stadt gewohnt habe. War ein schöner Ausgleich neben dem Fitnessstudio (2,5 Jahre). Nachdem ich zurück zu meinen Eltern gegangen bin, musste ich aber leider damit aufhören. Das Angebot in ländlichen Umgebungen an Fitnessstudios und Kampfsportangeboten ist eher rar. Nun zu euch: Wie haltet ihr euch fit? Betreibt ihr irgendwelchen Sport oder seid ihr mit Familie und Freunden so ausgelastet, dass euch Sport überhaupt nicht interessiert? Habt ihr ausreichend Bewegung, weil ihr eh den ganzen Tag auf der Arbeit euren Kollegen hinterher rennen müsst und deren Arbeit macht oder habt ihr Hunde, die euch vollständig auslasten? Zitieren [sammelthread] PS4 - Fehler und Probleme Eure PSN-ID 's Link zu diesem Kommentar
Gast Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Nun zu euch:Wie haltet ihr euch fit? Betreibt ihr irgendwelchen Sport oder seid ihr mit Familie und Freunden so ausgelastet, dass euch Sport überhaupt nicht interessiert? Habt ihr ausreichend Bewegung, weil ihr eh den ganzen Tag auf der Arbeit euren Kollegen hinterher rennen müsst und deren Arbeit macht oder habt ihr Hunde, die euch vollständig auslasten? Da ich im Fussballverein spiele habe ich in der Regel 2 mal die Woche Fussballtraining und Sonntags dann ein Spiel. Naja, da ich in der Kreisliga B unterwegs bin, die schlechteste Liga in der man Spielen kann, gehts halt nachm Training eigentlich immer ins Sportheim und dann nach n paar Bierchen und das is ja jetzt nicht so wirklich gesund, bzw geht dann auch direkt wieder auf die Hüften. Das macht mir persönlich aber nix, da es dabei ja eh nur um den Spass geht Ansonsten geh ich manchmal gegen Abend wenn kein Training ist etweder laufen, fahr ne Runde mit meim Rad oder schwimme noch paar Kilometer im Freibad wenn nicht all zuviel los is. Früher war ich noch zusätzlich im Tennis unterwegs aber hab mich dann als Kind dazu entschieden beim Fussball zu bleiben, weil die Spiele auch immer Sonntags waren. Jetzt spiel ich halt noch vllt 1-2 mal im Monat ein Match gegen paar Kumpels von früher im Verein. Zitieren Link zu diesem Kommentar
torat45 Geschrieben 17. Juli 2013 Autor Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Da ich im Fussballverein spiele habe ich in der Regel 2 mal die Woche Fussballtraining und Sonntags dann ein Spiel. Naja, da ich in der Kreisliga B unterwegs bin, die schlechteste Liga in der man Spielen kann, [...] Ah ja, die Knüppelliga, da habe ich auch mal gespielt Heute spiele ich bei den alten Herren - bin ja fast 30 , aber auch nur Freundschaftsspiele. Zitieren [sammelthread] PS4 - Fehler und Probleme Eure PSN-ID 's Link zu diesem Kommentar
Telarn Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Football 3x die Woche Täglich 45 Minuten Radfahren 3 jährigem Sohn Abends ins Bett bringen Fit fühle ich mich derzeit trotzdem nicht, liegt wohl am alter ;-) Zitieren "I'm no hero... Never was... Never will be... I'm just an old killer." Link zu diesem Kommentar
Lunte der Echte Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Ich habe Anfang der Woche von einem 3er-Split auf einen 2er-Split (GK + alternierend) gewechselt. Das ganze haengt mit der Vorbereitung auf den ToughMudder-Lauf im Oktober zusammen. Dank dem neuen Trainingsplan bleibt mir ein bisschen Zeit zum Joggen um die Ausdauer zu steigern. (Ich streube mich noch, Cardio-Training ist nicht mein Fall) [expander]Te1: LH-Kniebeugen 2/3 Wellen - 7-5-3 Beinbeuger 3x 12 bis 10 Beinstrecker 3x 12 bis 10 Wadenheben 3x 12 Beinheben 3x 12 Te2: LH-Bankdrücken 2/3 Wellen 7-5-3 T-Bar Rudern 3x12 Dips noch 3x15 Seitheben 3x12 KH-Curls 3x12 Ueberkopfdruecken 3x12 Te3: LH-Kreuzheben 3x8 bzw. 2/3 Wellen 7-5-3 Beinpresse 2Wellen 7-5-3 Shrugs 3x12 Wadenheben 3x12 Bauchpresse/Situps/Schraegbank 3x15 Te4: Stehendes LH-Überkopfdrücken 3x12 Klimmzüge Untergriff 3x6-5 (KH-)Schrägbankdrücken 3x12 Seitheben vorgebeugt 3x12 French Press-Variante 3x12 [/expander] Mein Ziel ist es stetig zu zunehmen, was gar nicht so einfach ist. Seit knapp 1 1/2 Jahren ist mein Koeper um ca. 4-5Kg gewachsen, ob das alles Muskeln sind ist eine andere Frage Sollten es noch mal 5Kg werden, habe ich mein Ziel erreicht -ich bin relativ kurz gebaut. -Dann heißt es "Trocken" werden, sodass die erarbeiteten Muskeln schoen zu sehen sind. Leider laesst der Alltag + Training keine weitere Aktivitaet zu, waere das nicht so wuerde ich gern noch eine Kampfsportart betreiben. Zitieren My reality is sweet, better than your dreams Link zu diesem Kommentar
Gast Wiese1 Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 5 gegen willi Nee also ich mach boxen aber nur einmal die woche. Fitness jeden tag. Tennis manchmal sonntags. Fussball wenn freunde da sind. Jeden schultag 30m fahrradfahren. Wenn ihr euch zuwenig bewegt dann trefft euch mit freunden und spielt fangen. Das hat schon als kind funktioniert. Zitieren Link zu diesem Kommentar
Gast Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Da ich im Fussballverein spiele habe ich in der Regel 2 mal die Woche Fussballtraining und Sonntags dann ein Spiel. Naja, da ich in der Kreisliga B unterwegs bin, die schlechteste Liga in der man Spielen kann, [...] Ah ja, die Knüppelliga, da habe ich auch mal gespielt Heute spiele ich bei den alten Herren - bin ja fast 30 , aber auch nur Freundschaftsspiele. Ja die Sicherheitsliga, da kann man wenigstens nicht absteigen Zitieren Link zu diesem Kommentar
Gast Azalynne Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Also ... ich gehe manchmal in den Garten ... und mit den Hunden spazieren, aber eigentlich halte ich meinen Körper mit der regelmäßigen Zufuhr von völlig unnötigen Lebensmitteln fit - Hauptmahlzeiten nicht mitgezählt. Zitieren Link zu diesem Kommentar
Lunte der Echte Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Also ... ich gehe manchmal in den Garten ... und mit den Hunden spazieren, aber eigentlich halte ich meinen Körper mit der regelmäßigen Zufuhr von völlig unnötigen Lebensmitteln fit - Hauptmahlzeiten nicht mitgezählt. Ach ja der gute alte Ferkelstarter. http://www.koenig-agrar.de/deuka-primo-pro-ferkelstarter-p-72.html Lunte der Echte reagierte darauf 1 Zitieren My reality is sweet, better than your dreams Link zu diesem Kommentar
torat45 Geschrieben 17. Juli 2013 Autor Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 aber eigentlich halte ich meinen Körper mit der regelmäßigen Zufuhr von völlig unnötigen Lebensmitteln fit - Hauptmahlzeiten nicht mitgezählt. Hehe, hat auch was @Lunte: Nanana Zitieren [sammelthread] PS4 - Fehler und Probleme Eure PSN-ID 's Link zu diesem Kommentar
Ace Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Joggen und Fitnessstudio und versuchen möglichst gesund zu ernähren. Zitieren Link zu diesem Kommentar
Lunte der Echte Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 aber eigentlich halte ich meinen Körper mit der regelmäßigen Zufuhr von völlig unnötigen Lebensmitteln fit - Hauptmahlzeiten nicht mitgezählt. Hehe, hat auch was @Lunte: Nanana Na was denn? Von nichts kommt nichts. http://www.team-andro.com/phpBB3/ferkelstarter-t78658.html Lunte der Echte reagierte darauf 1 Zitieren My reality is sweet, better than your dreams Link zu diesem Kommentar
torat45 Geschrieben 17. Juli 2013 Autor Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Na was denn? Von nichts kommt nichts. http://www.team-andro.com/phpBB3/ferkelstarter-t78658.html Wie jetzt? Das ist kein Witz?Also wenn ich Fitness machen würde, sollte ich das Zeug nehmen um Gewicht aufzubauen? Zitieren [sammelthread] PS4 - Fehler und Probleme Eure PSN-ID 's Link zu diesem Kommentar
Christopherus Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Ich fahre gerne und viel mit dem Fahrrad. Spiele am Wochenende ab und an Squash oder Tennis mit paar Freunden und ansonsten mache ich seit knapp 11 Jahren Aikido. Fußball und Basketball habe ich früher täglich gespielt als ich noch um einiges jünger war. Ansonsten versuche ich halt auch auf meine Ernährung zu achten, halt nur jeden Tag in der Woche der mit einem M oder D oder S beginnt zu Mckes und Co. Zu gehen iPad Zitieren Link zu diesem Kommentar
djingo81 Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Ich trinke recht viel Kaffee, das sorgt für einen Ruhepuls von >190 und regt den Stoffwechsel an Dick werden ist somit fast unmöglich Lunte der Echte reagierte darauf 1 Zitieren [/align] [align=center]there're 10 kinds of people ... those who understand binaries and those who don't Link zu diesem Kommentar
Luysan Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Bin TaeBo Instructor und gebe 1x in der Woche 1 h Kurs + danach noch 30 Minuten Bauch Xpress ... Ansonsten versuche ich jetzt endlich regelmässig zu joggen ... klappt aber nicht so wirklich da ich ja auch mal ein bisschen arbeiten muss, dann ist der Haushalt noch da und 2 Katzen zu versorgen ... ... das bekomme ich aber auch noch hin ! Hoo Ra !!! Selbstdisziplin sage ich nur Zitieren don't eat the fuckin' candy Link zu diesem Kommentar
Lunte der Echte Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Na was denn? Von nichts kommt nichts. http://www.team-andro.com/phpBB3/ferkelstarter-t78658.html Wie jetzt? Das ist kein Witz?Also wenn ich Fitness machen würde, sollte ich das Zeug nehmen um Gewicht aufzubauen? Das ist hoch konzentriertes Mastmittel, also wenn du mich schon so fragst ja Damit werden Schweine in kurzer Zeit groß gezogen. Lunte der Echte reagierte darauf 1 Zitieren My reality is sweet, better than your dreams Link zu diesem Kommentar
hazynatoR Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Hab 3 Jahre fitness gemacht, anschließend 1 1/2 Jahre Thai Boxen und mittlerweile spiele ich nur noch Fußball! Zitieren PSN: hazynatoR | #PS4pro [/align] [align=center] Link zu diesem Kommentar
Gast Skreamizm Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Ich bin Handwerker und brauch nach der Arbeit keinen sport mehr. Hab ein paar Jahre mehr als genug Basketball gespielt, wurde sogar gefördert,weil ich so gut War. ... dann kam die ps3, es wurde weniger,seit dem ich arbeite ist nichts mehr. Gesendet von meinem GT-I9505 mit Tapatalk 2 Zitieren Link zu diesem Kommentar
Shizo Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Damals war ich oft in einigen Vereinen/Sportclubs drin, hat mir aber nie wirklich spaß gemacht. Zuerst war das standartmäßige Karate (1/2 Jahr), dann in den Boxclub (1 J) und zum Schluss noch etwas Fußball (1 1/2 J), aber seitdem ich mit meiner Arbeit angefangen habe bleibt da relativ wenig Zeit um abends noch irgendwo hinzugehen. Während der Zeit hat sich dann auch ein bisschen was angesammelt, also habe ich vor gut 2 Jahren angefangen regelmäßig morgens und am Wochenende Sport zu treiben. Jetzt gehört es eigentlich schon zu meinem normalen Tagesablauf: 3x in der Woche um 5 Uhr aufstehen und ins Fitnessstudio und jeweils Samstag und Sonntag ca 1-2 Stunden joggen, mittlerweile bin ich wieder ziemlich Fit geworden und möchte auch nächstes Jahr wieder mit einem Sportverein anfangen, vielleicht Muay Thai oder Ninjutsu, hängt davon ab was mir mehr gefallen wird. Aber ich bin nebenei auch am Überlegen mit Parkour anzufangen! Ein Kumpel von mir macht das schon seit gut 5 Jahren und hat mir während der Zeit so ein paar Tricks gezeigt, aber wirklich intensiv habe ich das noch nie betrieben und mit meinem derzeitigen Können bin ich nicht besser wie der hier: Naja mal schauen was die Zeit so bringt, bin ja noch relativ Jung und kann viel ausprobieren! Zitieren Der P4M Master Sammelthread | Alle Sammelthreads des Forums auf einem Blick! Quick-Links zu aktuellen Sammelthreads: Cyberpunk 2077 Sammelthread | Death Stranding Sammelthread | Final Fantasy 7 Sammelthread | Ghost of Tsushima Sammelthread | Sekiro: Shadows Die Twice Sammelthread | Resident Evil 2 Remake Sammelthread Link zu diesem Kommentar
Yoru Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Täglich 10-15 km laufen. 4x pro woche Fussball Kreisklasse 2x pro woche Fitnesscenter Essen tu ich alles denke das alles irgendwie gesund oder wenigstens gebraucht wird vom Körper Zitieren PSN: Evilyoru Besitzt am 29.11.2013: Playstation 4 roten PS4 Controller Assassin's creed 4 Killzone Shadow fall Fifa 14 Battlefield 4 DC Universe Online Link zu diesem Kommentar
Peter Schneidermann Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Ich hau seit 3 Monaten voll rein und bin mit folgendem Trainingsplan bis jetzt gut dabei: http://www.docdroid.net/2xt0/trainingsplan.doc.html Muss mal wieder fit werden. Sonntag = Ruhetag. Übermorgen werde ich noch an der Leiste operiert, in 6 Wochen an der anderen Seite und dann geht es endlich wieder mit Volldampf voraus Zitieren Link zu diesem Kommentar
Ezio313 Geschrieben 17. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 17. Juli 2013 Hatte eigentlich nie Lust auf Sport doch seit 7 Monaten bin ich in einem Fitnesstudio angemeldet und habe nun meine Liebe zum Sport entdeckt.Bin 4 mal in der Woche im Fitnessstudio für 90 Minuten und ziehe einen 2er Split Push/Pull Trainingsplan durch. Nebenbei wird natürlich auf die Ernährung geachtet-> Viel Eiweiß und KHs und weg vom Fast und Junk Food... Seit nun gut 10 Monaten habe ich weder Fast Food noch irgendwelche Süßigkeiten oder Knabberzeug in den Mund genommen und ich ernte so langsam schöne Erfolge. In erster Sicht natürlich Muskelmasse. Ich bin echt froh mich im Studio angemeldet habe und werde hoffentlich niemals wieder aufhören. (Kriege ja schon ne Krise wenn ich einen Regenerationstag habe ) 2 Stunden die Woche gibts dann noch den normalen Schulsport. Zitieren Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten !!! Nichts zu danken... Link zu diesem Kommentar
Lunte der Echte Geschrieben 18. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 18. Juli 2013 Hatte eigentlich nie Lust auf Sport doch seit 7 Monaten bin ich in einem Fitnesstudio angemeldet und habe nun meine Liebe zum Sport entdeckt.Bin 4 mal in der Woche im Fitnessstudio für 90 Minuten und ziehe einen 2er Split Push/Pull Trainingsplan durch.Nebenbei wird natürlich auf die Ernährung geachtet-> Viel Eiweiß und KHs und weg vom Fast und Junk Food... Seit nun gut 10 Monaten habe ich weder Fast Food noch irgendwelche Süßigkeiten oder Knabberzeug in den Mund genommen und ich ernte so langsam schöne Erfolge. In erster Sicht natürlich Muskelmasse. Ich bin echt froh mich im Studio angemeldet habe und werde hoffentlich niemals wieder aufhören. (Kriege ja schon ne Krise wenn ich einen Regenerationstag habe ) 2 Stunden die Woche gibts dann noch den normalen Schulsport. So muss das sein Glueckwunsch. Wenn ich einen Trainingstag ausfallen lassen moechte weil ich Schlapp bin oder es zu spaet ist, muss ich mich richtig dazu zwingen und wenn ich dann im Auto sitze und nach Hause fahren moechte,lande ich immer auf der Ausfahrt Richtung Studio. Das verfluchte Gewissen ... Lunte der Echte reagierte darauf 1 Zitieren My reality is sweet, better than your dreams Link zu diesem Kommentar
Ezio313 Geschrieben 19. Juli 2013 Melden Teilen Geschrieben 19. Juli 2013 Wenn ich einen Trainingstag ausfallen lassen moechte weil ich Schlapp bin oder es zu spaet ist, muss ich mich richtig dazu zwingen und wenn ich dann im Auto sitze und nach Hause fahren moechte,lande ich immer auf der Ausfahrt Richtung Studio. Das verfluchte Gewissen ... Ein paar Schulstunden ausfallen lassen ist kein Problem, doch eine Trainingseinheit ausfallen lassen ist ein No-Go .Tue mich echt schwer nicht ins Studio zu gehen wenn ich krank bin etc. . Und nächstes Jahr im Sommer geht es dann 6 Wochen in die Türkei und ich hab jetzt schon Panik, dass ich 6 Wochen keine Gewichte bewegen darf Ich hoffe ich muss kein Jahresvertrag abschließen um 1 Monat trainieren zu dürfen . Zitieren Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten !!! Nichts zu danken... Link zu diesem Kommentar
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